８月７日 台風日本接近中…（汗）

明後日（8/9）には

北京→羽田便搭乗予定ですが

台風の動きが気になります


さての今日トレは

朝スイムスクーター中心に

1,900m


スイム後は軽くプランク


事務所では

バランスボール

（乗るだけですが…）


こまめにマジメに

やりましょ♪