５月２４日 悩ましい土曜日の予報

毎週楽しみにしている

土曜日Serkバイクライドですが

気になるのがAQI（大気汚染指数）


予報によれば216-248

（日本では70以下が正常）


これで走ると間違い無く

身体に悪いです…（汗）


しかし、

天気予報アプリによれば

土曜日のAQI予報は94


こちらに賭けます（笑）！


さての今日トレは

朝スイム2,200m

丁寧にスクータードリルで

フォーミングを意識


夜は今度は「三多摩会」にて

（東京23区以外に縁のある人の集い）

５時間！もの間

飲み、食べ、騒ぎ続けました


二日連続で飲み疲れです…


ぶひーん