５月１３日 朝ドラ 炭水化物要員（爆）

5/12の放送でしたが

死ぬ程笑い転げました！


でもオレはスズメの大ファン♪


さての今日トレは…

何故か今日は午前中だけ

空気がキレイだったので

すかさず外ラン１０キロ！


家事モロモロを済ませ

夕方スイム3,000m


殆ど自宅で過ごす二日間でしたが

なかなか良い週末でした♪


さあ、明日からは上海出張です！