１１月２２日 ローラー台トレ

飲み会前に集中して

一時間ローラー台トレ


冬場はもっと有効に

活用したいもんですなあ〜

（評論家みたい…汗）


しかし今日の飲み会

月一ですがいつも

21:30スタートなので

翌日に響きます…汗


ふぁ〜