５月８日 朝ラン→午後スイム

バイクトレに出掛けようかとも

考えましたが

連休最終日でクルマが多く

事故リスク高しと判断し

朝ランにメニュー変更

母の日ということもあり

お墓参りジョグ♪

午後はＡ＆Ａにて

しっかりフリースイム

Up 500

Drill 500

Board Kick 500

Easy 100

Swim 100 x 15

Down 400

Total 3,400

遂にケンズ五月末にて

退会の手続きを…涙