５月１３日 博多『大砲ラーメン』

博多で外せないのがラーメン（笑）！

今回は

『大砲ラーメン』

を有難く頂戴しました〜♪

出張から戻ってからは

久し振りに

夜ケンズスイムに参加し

Ｗ坂コーチ指導の下

以下のメニュー

Up 100

KRLS 100 x 7

Swim 50 x 17 (25 Head Up)

Ankle Band 25 x 14

Swim 25 x 10

Down 100

Total 2,350

明日は朝ケンズスイムの後

世界トライアスロンシリーズ

横浜大会を現地にて応援の予定

トライアスロンの

リオオリンピック

日本代表が決まる

大事な大事な一戦！

楽しみです♪