８月１７日 そろそろ練習復帰

レースから２週間以上経ってしまい、さすがに練習復帰しないとです。

ＴＧノイスのスイムトレに参加、３，１００ｍ泳ぎました。

・ｕｐ４００ｍ
・スイム１，０００ｍ（１００ｍスイム－５０ｍキックの繰り返し）
・イージー１００ｍ
・スイム１，０００ｍ（１００ｍスイム－５０ｍミックススイムの繰り返し）
・ｄｏｗｎ６００ｍ

今日はマスターズスイムからリンダさんが飛び入り参加し、途中先頭交代しながらガンガン泳げてとても良い練習ができました。有難う、リンダさん！

●今日の練習：スイム：３．１０ｋｍ

画像はレーゲンズブルグの旧市街、そしてドナウ川です。