６月１５日 午前サッカー観戦のち･･･

気合いを入れて応援したのですが

残念な試合展開でグッタリしてしまい

試合直後には速攻で気絶（汗笑）


約２時間の気絶？から目覚め

気を取り直して

バイクに行くかスイムに行くか悩み

折角の週末

平日なかなか乗れないバイクを選択


出掛けたのが３時過ぎで

日没まで余り時間も無いため

笹仁田峠→岩倉温泉折返し→笹仁田峠

のショートコースでお終いでした


でも、本当はこれくらいが

『週末の適度な運動』

って感じがするなあ・・・


いつもはヤリ過ぎですよね、多分（笑）


●今日の練習：バイク：６３キロ



画像は昨秋ＩＭハワイでの

コナに沈む夕陽、そして豪華客船

またいつか行きたいなぁ･･･
 

６月１４日 ケンズバイクライド

今週は月曜から金曜まで毎日飲み会

週末の今日、ようやく練習できました


朝スイムはスキップ（≒寝坊）して

ケンズバイクライドに参加


総勢１０名（全部男性）で

笹仁田→小沢峠→山伏峠→赤根峠

の名栗路の王道コース！？


途中フリー区間も有り

それなりに頑張ることもできて

とても良い刺激入れになりました♪


これからはケンズトレをもっともっと

有効活用しない手はありませんよね～！


●今日の練習：バイク：１２８キロ

更新滞りまくりの最近…涙

今週はほぼ「社畜」状態（涙）

う～ん


画像は大手町読売新聞本社前の植え込み

こういう景色だけが救いの一週間です･･･

東京へ〜！

短い北海道滞在でしたが

そろそろ戻ります！

関東は梅雨入りですが…

この週末は北海道へ脱出です！

６月４日 ゼロからのリスタート

先週初めに体調を崩して以来

９日振りの練習は

夜ラン＠小金井公園


いつもの軽く１０キロのはずなのですが

愛用のニュートンアイザックがとても重く感じ

ツラいことツラいこと・・・（涙）


これだけ休んでしまうと

まるでゼロからのリスタートです


ＩＭ北海道まであと１２週間弱

とにかくベストを尽くすしかありませんね


●今日の練習：ラン：１０キロ（だけでもう身体はヘトヘト）

復調の兆し

体調を崩して早一週間

ようやく復調の兆しが見えてきました


でも、まだ練習復活には至っておりません（涙）