２月１３日 チョコようかん

北京での日常です

帰宅後夕食前にひと泳ぎ


スイム前の栄養補給は

チョコようかん！


井村屋さんはこれ以外にも

おはようかん

えいようかん

など更に美味しく

ようかんを食べられる

工夫した商品作ってます


彼らの

Core Competency

ってヤツですね〜♪


今日のスイムは

肩周りストレッチ系

ドリル中心に2,500m


頑張りマッスル〜！