５月３０日 ジテツウ＋ちょびジョグ

今日は日中の最高気温が３０度！
うひ～！あち～！

ジテツウで帰宅後、入念に股関節ストレッチを行い、
恐る恐るちょびっとだけジョグしてみました。

まあこれだけゆっくりだと大丈夫かなって感じです。

●今日の練習：バイク：２２キロ、ラン：３キロ…（くらい）

下の画像は、毎度スカイブルーのジャージでお馴染み？
毎週土曜日ホッパーバイク休憩中であります。