７月４日 今日もZwiftでヒルクライム

朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

ストロークピッチを意識した

ドリルを中心に

メイン 100m x 10本

の計3,000m


午後には昨日と同様

Zwift@Franceでのヒルクライムに挑戦


今日のルートは14kmで

一気に1,000mを上りました


さあ、明日は

西武園ゆうえんちアクアスロンの

お手伝いで早起きしないとです！


すわっ