７月３日 Zwiftでヒルクライムしてみました

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 11本

の計3,700m


今日もCコース先頭を泳いで

メインは1,100mストレートでした（汗笑）


午後にはZwift@Franceで

ヒルクライムに挑戦し

僅か16kmで1,100mを上りました


実走に比べるとかなり

ラクな感じがしますね〜


ぷいん