７月１４日 ロングライド翌日は軽めのZwift

１０時間睡眠で朝はゆっくり起床！


午前中はそのままのんびりして

昼にZwift@Watopiaを28km


前半はイベントに参加して

ヒルクライムを15km


後半は毎度のTempus Fugitを

ちんたら流して13km


まあロングライド翌日は

大体こんなもんでしょ〜


ぷりん