Ｙ本コーチ指導の下
泳ぎ込みメニューで
メイン (100m x 5 + 50m) x 3
の計3,200m
来月レースに参戦する人も多く
朝スイムも大盛況でした
午後にはラン@野川公園を7km
相変わらずランは好調です♪
東京は何処もソメイヨシノ満開です！
ふわ〜
2026年3月28日土曜日
３月２８日 ソメイヨシノが満開です
Ｙ本コーチ指導の下
泳ぎ込みメニューで
メイン (100m x 5 + 50m) x 3
の計3,200m
来月レースに参戦する人も多く
朝スイムも大盛況でした
午後にはラン@野川公園を7km
相変わらずランは好調です♪
東京は何処もソメイヨシノ満開です！
ふわ〜
2026年3月27日金曜日
３月２７日 ランチは国立のインドカレー
Ｙ本コーチ指導の下
フォーミング中心に
メイン 75m x 12本
の計2,550m
そして大学時代の親友との
ランチのため国立の人気店
マナカマナのインドカレー
ここのランチはコスパ最強で
まいう〜♪♪♪
国立さくら通りの
ソメイヨシノはまさに今が満開！
良い季節ですね〜♪
ふわん
2026年3月26日木曜日
３月２６日 亡き母を偲ぶ雨の一日でした
Ｋ原コーチ指導の下
泳ぎ込みメニューで
メイン (50m + 100m + 150m) x 5
+ 50m + 100m
の計3,100m
今日のメインは二番手で
余裕をもって泳げましたが
少し物足りなかったかも…（汗）
午後になっても雨は止まず
仕方が無いので自宅でコリコリと
Zwift@Watopia を 36km
今日は28回目の亡き母の命日
空も泣いていたんですね、たぶん
あーめん
2026年3月25日水曜日
３月２５日 ソメイヨシノ咲き始めました♪
Ｙ本コーチ指導の下
フォーミング中心に
メイン 100m x (5+5)
の計2,700m
本当はランに出たかったのですが
昼には天気予報通り雨が降り出したため
午後にはZwift@Watopiaを
久し振りにRobopacerのD.Bernieと
41km
これからしばらくの間は
ソメイヨシノが楽しめそうです♪
るん
2026年3月24日火曜日
３月２４日 半期に一度の400mTT
Ｋ原コーチ指導の下
軽いウォームアップの後
（今年から）半期に一度の
400mタイムトライアルスイム
結果は半年前より6秒遅く
原因は加齢によるものなのか
ターンをクイックに変えた影響か
不明ではありますが
少なくとも練習不足では無いので
結構ショック…（涙）
でも今日は「現在地」が確認できたので
今後のスイムトレーニングでは
もっと頭を使って考えながら泳ぎ
フォーム改善、スピードアップに
つないでいければと考えます
そしてスイム後には
昭和記念公園でのディスクゴルフ！
今日も仲間たちと楽しくラウンド
することができました
そしてこちらはスマホで
スローイングのフォームを撮影し
フォームチェックを行いました
ディスクゴルフもスイムも
年齢には関係無く
少しずつでも上達を
目指していけたらいいな〜
きらっ
2026年3月23日月曜日
３月２３日 断捨離はメルカリで
今朝はゆっくりの起床で
超回復を図り（怠け者なだけ？）
午前中は雨模様だったため
Zwift@Watopiaを淡々と70km
まだ全然疲れが取れておらず
これが限界でした…（汗）
そして今日は断捨離に向けて
不用品を処分すべく
何とメルカリに参入！
果たして上手くいくんでしょうか？
はて〜（汗笑）？
2026年3月22日日曜日
３月２２日 峠道2026 都民の森
「都民の森」に行ってきました
寝坊して７時半に起床して
出発が九時近くになってしまったため
最短ルートの五日市街道をひた走り
武蔵五日市→檜原村→都民の森→
風張峠→奥多摩湖→青梅
とグルリつないでの137km
結構疲れましたが
良くできました、かな〜（笑）
えへっ
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