朝ケンズスイムに参加し Ｋ原コーチ指導の下 泳ぎ込みメニューで メイン 100m x 8本 の計3,250m メインスイムは三番手（最後尾）で 泳ぎましたがラスト三本は 前にトラブル？が発生し グダグダになってしまいました まあ、たまにはこういうことも あるさあ〜（汗笑） かなりの疲労感があったため スイム後は終日完全休養とし 我が家の断捨離に向けて ビンテージジーンズの品定めを コツコツと… 早く高値で売れてくれると良いのですが そう簡単では無いですよね〜（汗笑） ぶひぃ
2026年5月29日金曜日
2026年5月28日木曜日
５月２７日 ディスクゴルフ疲れました
朝ケンズスイムに参加し Ｙ本コーチ指導の下 フォーミング中心に メイン 100m x 8本 の計2,650m ケンズスイム復帰二日目としては まあこんなもんでしょうね〜 そしと三週間振りの ディスクゴルフ！ 蒸し暑くてすっかり疲れてしまい ２ラウンドでギブアップ…（涙） 早めに帰宅して ゆっくり休養して 体力回復に努めました （けど、まだ疲れてます） ぐったり
2026年5月26日火曜日
５月２６日 Bernie Leadon- Natural Progressions
元イーグルスメンバーだった Bernie Leadon (1977年発売の） 「Natural Progressions」を メルカリでゲット！ 懐かしのWestcoast Soundを じっくりたっぷり 楽しませていただきますよ〜♪ さての今日トレは… まず二週間以上振りに 朝ケンズスイムに参加し Ｋ原コーチ指導の下 泳ぎ込みメニューで メイン 200m x 5 + 100m の計3,500m アップスイムのバタフライでは 若干右肩の痛みを感じましたが 泳力はそれほど衰えておらず 全メニューを消化できたので まずはひと安心（ほっ）♪ 午後にはZwift@Watopiaを32km 今日は短時間（一時間）でしたが 回転数をいつもの60台から80台に 上げることを意識してのスピン！ バイクの足は良い感じに 仕上がってきたかなあ〜 アイアンマンケアンズまで あと三週間弱 さあどうなりますことやら… うひ〜
５月２５日 スローな月曜日からスタート
朝食後には軽くランを 珍しく国分寺方面へ10km 昼には吉祥寺「中華街」にて 昼呑みのNY同窓会 夕方は月一のスポーツマッサージで 疲れ切った身体を解して貰い （身体がガチガチに固まっていて 背中に針も打って貰いました） こんな感じで今週は スローな月曜日からの スタートとなりました ぽわん
2026年5月24日日曜日
５月２４日 バイクメンテナンスデー
四国一周自転車ツーリングで 二週間乗り続けたバイクの メンテナンス（修理）のため いつもお世話になっている Ｎさんのお店へ！ 入院（＝預託）を覚悟していましたが シーズン中で忙しいにも関わらず 即時に対応していただき 乗って帰ることができました♪ Ｎさん、迅速で的確な対応を いつもありがとうございます！ 今日はゆっくり身体を休めて 明日から再始動しマッスル〜 だら〜ん
2026年5月23日土曜日
５月２３日 無事に帰還しました〜（第十四日）
早朝六時東京有明港に着岸 バイクを組み立てて 六時半には自走で出発し 都心を通り抜けて 十時ちょうどに無事帰宅！ これにてミッションコンプリートです あ〜疲れました〜 ぐにゃん
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