８月９日 Day 5: 羊蹄山ループ（＋α）ライド

昨日の雨のおかげで 朝から爽やかな快晴！ 二日前の羊蹄山ループを 少し延ばしての73kmライド 気温は24度、湿度も低く とても快適なライドでした♪ 明日は山を下りて 札幌に移動します ぴゅーん

８月８日 Day 4: 朝スイム＋午後ラン

あいにく朝から雨のニセコ 泊まで移動して 泊原発のすぐ横にある 「とまりん館」のプールで フリースイムを2,800m 原発の余熱を利用しているため 利用料はタダ！ あれ？ 原発止まってますけど…（汗笑） 午後には雨も上がり ヒラフで軽くジョグを5km 明日は晴れるかなあ〜？ はて〜

８月７日 Day3: 羊蹄山ループライド

今日は少し軽めに 蝦夷富士とも呼ばれる 羊蹄山の周りをグルリ60km 北海道は今年一番の暑さらしく 結構暑かったっす〜（汗） あひ〜

８月６日 Day2: ニセコライド

まずは一日掛けての ロングライドは アンヌプリヒルクライム→ 蘭越→豊浦→真狩→ヒラフ の120km 獲得標高は1,800mくらいで なかなかキツいライドでした あひ〜

８月５日 北海道への移動日です

大きな荷物がプレッシャーでしたが 何とか無事に移動完了！ 明日からは涼しい北海道で 楽しく自転車に乗れそうです♪ わっしょい

８月４日 読書三昧 『横道世之介』

朝ケンズスイムに参加し Ｋ原コーチ指導の下 泳ぎ込みメニューで メイン 325m x 3本 の計3,300m 午後はまずは明日からの 北海道遠征準備ですが 何か忘れ物は無いかなあ〜（汗笑）？ そしてその後は読書三昧で 『横道世之介』を読了！ ハラハラドキドキはありませんが 自分好みのほんわかした雰囲気で なかなか良い小説でした♪ さあ明日は移動日でっす！ しゅわっ

８月３日 半分は雨の埼玉フラットループライド

今日は気温が下がるとの予報だったので 早朝五時スタートでバイクライドへ！ 先週に続いて 埼玉フラットループの 140kmを走りましたが 前半はずっと雨…（涙） 後半はどんよりとした曇り空でしたが ウエアがビチョビチョで うどん屋さんには入れず かろうじていつもの エノボクのアイスクリームで 栄養補給しただけで 何とか昼過ぎには 無事家に辿り着きました 午後は… 雨で汚れたバイクの掃除と 北海道遠征に向けた準備 結構忙しい一日でした あくせく