３月２３日 断捨離はメルカリで

昨日のバイクライドのダメージが大きく

今朝はゆっくりの起床で

超回復を図り（怠け者なだけ？）

午前中は雨模様だったため

Zwift@Watopiaを淡々と70km


まだ全然疲れが取れておらず

これが限界でした…（汗）


そして今日は断捨離に向けて

不用品を処分すべく

何とメルカリに参入！


果たして上手くいくんでしょうか？


はて〜（汗笑）？

３月２２日 峠道2026 都民の森

峠道2026 の初級編？近場？の

「都民の森」に行ってきました


寝坊して７時半に起床して

出発が九時近くになってしまったため

最短ルートの五日市街道をひた走り

武蔵五日市→檜原村→都民の森→

風張峠→奥多摩湖→青梅

とグルリつないでの137km


結構疲れましたが

良くできました、かな〜（笑）


えへっ

３月２１日 朝ケンズ花見ジョグに参加しました

今日もまずは朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 200m x 6 + 100m

の計3,050m


シーズンイン間近のせいか

参加者がとても多く

（前後ばかり気になってしまって）

泳ぎに集中できないため

メインスイムはDコースに移り

マイペースで泳ぎました


そしてスイム後は

ケンズ花見ジョグに参加して

小金井公園、武蔵野中央公園の

桜を満喫しての約10km


ジムに10時ピッタリに戻り

一番風呂にのんびり浸かって

疲労回復に努めました♪


あ〜悦楽のひととき（笑）


明日はバイク行けるかな〜


ぐひっ

３月２０日 幼稚園の閉園行事に行ってきました

春分の日で祝日ではありましたが

今日も朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

フォーミング中心に

メイン 100m x 8本

の計2,750m


帰宅、朝食後には目黒へ向かい

６０年以上昔の話ではありますが

自分の出身幼稚園の閉園行事に

行ってきました


目黒区のような都市部では

年々子供の数が減っており

幼稚園の経営も厳しいようです

（中学校の統廃合もあるようです）


寂しいなあ…


ぐすん

３月１８日 ピッタリ一ヶ月振りのディスクゴルフ

天気予報が外れて早朝雨の中

ケンズスイムに参加し

Ｍ沢コーチ指導の下

キック系、プル系ドリル中心に

メイン 100m x 10 

(1st:hard, 2-4th:easy)

の計2,350m

そしてピッタリ一ヶ月振りの

ディスクゴルフ！

桜の季節でGW明けまで

1-9番は使えないのですが

10-18番をいつもの相棒と

楽しくグルグル回りました

しかしなかなか上達しないなあ…（汗）

ぐひん

３月１７日 断捨離始めたら大変です（汗）

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 8本

の計3,300m


今日のメインスイムは

Cコース最後尾で泳ぎ

比較的余裕で回れました♪


午後にはラン@調布飛行場を10km

軽くビルドアップしましたが

後半は調子に乗って故障しないよう

リラックスして走りました


ようやく断捨離を始めましたが

余りに荷物が多過ぎて

途方に暮れております…（汗）


ぐひ〜

３月１６日 またしてもヤビツ峠には行けず

今日こそはヤビツ峠リベンジと

（先週はバッテリー切れで未遂）

意気込んで起床すると

何と外は非情な雨が！


うえ〜ん（号泣）


仕方無いので

ガックリの朝食後には

Zwift@Watopiaを

ヤケクソで？！107km


まあ午前中効率的に100km超の

トレーニングができたと

無理やり納得することにします（汗笑）


ヤビツ峠は遠い…


ぶひぃ