９月１４日新鮮なお魚でリカバリー

全身筋肉痛っすよ〜（涙） いてて

９月１３日 無事完走できました

ご覧の通りヘロヘロですが 何とかフィニッシュできました！ やっほー

９月１２日 バイクチェックイン完了！

バイクチェックイン バイクバック、ランバック預託 全て完了（したつもり…汗笑） いよいよ明日は三時起きです あひ〜

９月１１日 札幌から函館への移動日

札幌からアイアンマン会場となる 函館への移動日 秋本番、快晴で気持ち良い 北海道ではありますが 300km以上のドライブは ちょっと疲れました… ぐったり

９月１０日 当別グルメライド

余りに良い天気で 何もしないのは勿体無い（笑） …ということで 当別までのグルメライドへ！ 昼食は美味しい町中華 デザートはアイスクリーム♪ あ〜美味しかった〜 うっほい

９月９日 北海道への移動日でした

それでも？ 朝ケンズスイムに参加し Ｙ本コーチ指導の下 フォーミング中心に メイン 100m x 9 (w/paddle,buoy) の計2,750m 自宅に戻って朝食後には 北海道への移動開始！ 夕方札幌に到着すると ナナカマドの実が赤くなっていました！ 秋だなあ〜 ぷひょ〜ん

９月８日 読書三昧 『おかえり 横道世之介』

朝ケンズスイムに参加し Ｋ原コーチ指導の下 泳ぎ込みメニューで メイン 100m x 8本 の計3,550m レース前最後の泳ぎ込みとして なかなか良い仕上げだったかなぁ 絶賛テーパリング中につき 日中は… ① 遠征荷物準備 ② 『おかえり 横道世之介』読了！ ③ ギター練 ④ 留守中のメルカリ出品一時停止 ⑤ 丁寧にストレッチ とのんびり過ごしました いよいよ明日は北海道に向かいます しゅわっち