二日続けての峠道（とうげどう） 今日は神奈川県にある半原越へ でも全く地の利が無いため 100% ナビが頼りでした（汗） 半原越自体は距離は短めですが なかなかパンチのある峠でした 帰りはナビに頼らずに 自分の勘を信じて走り 少し迷ったりしながらも 何とか無事に帰宅できました（汗笑） あ〜疲れた〜 ぐにゃん
2026年4月6日月曜日
2026年4月5日日曜日
４月５日 峠道（とうげどう）2026 - 時坂峠
東八→多摩サイ→武蔵五日市→
檜原村と走り
初の時坂（とっさか）峠を登頂
往復ちょうど100kmと
いい塩梅のライドとなりました♪
よいしょ
2026年4月4日土曜日
４月４日小金井公園の桜も終盤
さての今日トレは
朝ケンズスイムに参加し
Ｙ本コーチ指導の下
泳ぎ込みメニューで
メイン 100m x 16本
の計3,200m
シーズンイン直前ということもあり
Ｃコース１レーンに八人！
午後には月に一度の
身体のメンテナンス
また明日から頑張れそうです
むきっ
2026年4月3日金曜日
４月３日 ようやくヤビツ峠（表）初登頂！
朝ケンズスイムをスキップして
バイクライドへ！
今日のメインディッシュは
前回Di2（電動変速）の充電切れで
未遂に終わったヤビツ峠（表）！
初見ということもあり
かなり慎重に上りましたが
距離は10km超と長かったものの
恐れていた程斜度はキツく無く
割とすんなり上り切れました
帰りにはThe Base に立ち寄り
しっかり登頂済みのスタンプを
いただきましたよ〜
これからも粛々と上り続けまーす
コツコツ
2026年4月2日木曜日
４月２日 2026/03トレ集計
Bike: 1,347km / 56.25h
Run : 68.5km / 7.00h
Conditioning: 4.25h
Monthly Total: 89.25h
Weekly Average: 20.15h
３月は頑張りました♪
４月もこの調子を維持したいですね〜
さての今日トレは
朝ケンズスイムに参加し
Ｋ原コーチ指導の下
泳ぎ込みメニューで
メイン325m x 5本
の計3,250m
今日のメインスイムは
最後尾で泳ぎましたが
アイテム無しで頑張りました
が〜っつ！
４月１日 Sunset Riders のライブ
朝ケンズスイムに参加し
Ｙ本コーチ指導の下
フォーミング中心に
メイン 100m x 8本
の計2,850m
メインはサークルが緩い分
スイム自体は頑張って
スピードを上げてみましたよ〜♪
帰宅すると何故か花粉症の症状が出て
朝食後には床に伏してしまいました
（ただの昼寝とも言う…汗笑）
それでも午後には復活（回復？）して
昼食後には軽くZwift@Watopiaで
Zwift Big Spin - Stage 2を走り
これにてZwift Big Spinは
4ステージ制覇、完了となりました♪
そして夕方からは
曙橋Back in Town にて
久し振りにSunset Ridersのライブ！
大好きなThe Eaglesのカバーを
たっぷりと堪能させていただきました♪
そして今宵も楽しくふけゆく…
まったり
2026年3月31日火曜日
３月３１日 第一四半期も今日でおしまい
今日で2026年も
第一四半期がおしまいです
さての今日トレは
朝ケンズスイムがお休みのため
ゆっくり休んで超回復をはかり
昼前には選抜高校野球決勝を観ながら
Zwift@Watopiaで
春の「Big Spin 2026 - Stage 4」を
のんびり回しての52km
一昨日200km、昨日100km
乗っているので
今日はこれで十分♪
四月もガンバロー！
えいえいお〜
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