昨晩花粉症の症状が酷くなり 風呂にも入れぬまま ベッドに倒れ込んでしまいました 今朝も起きることができず 朝ケンズスイムはサボり… それでもゆっくり起きて 二週間振りのディスクゴルフへ！ 何故か花粉症は治っています（汗笑） 明日は朝ケンズスイム行かないとです ぶひん
2026年4月8日水曜日
2026年4月7日火曜日
４月７日 花粉症全開（涙）
三月は花粉症の症状が殆ど無く このまま今年は逃げ切れるかと 甘い期待を抱いていましたが 現実は厳しかった…（汗） 一日中鼻がグチュグチュです そうは言っても さての今日トレは 朝ケンズスイムに参加し Ｋ原コーチ指導の下 泳ぎ込みメニューで メイン 100m x 8本 の計3,450m 今日のスイムは レギュラーメンバーばかりで 統制が取れていて とても泳ぎ易かったなあ〜♪ そして午後には 早めに雨が上がったので ラン@調布飛行場を10km 夜になって 花粉症が更に酷くなってきたので 早めに寝込みまーす ぐぅ
2026年4月6日月曜日
４月６日 峠道2026 - 半原越
二日続けての峠道（とうげどう） 今日は神奈川県にある半原越へ でも全く地の利が無いため 100% ナビが頼りでした（汗） 半原越自体は距離は短めですが なかなかパンチのある峠でした 帰りはナビに頼らずに 自分の勘を信じて走り 少し迷ったりしながらも 何とか無事に帰宅できました（汗笑） あ〜疲れた〜 ぐにゃん
2026年4月5日日曜日
４月５日 峠道（とうげどう）2026 - 時坂峠
東八→多摩サイ→武蔵五日市→
檜原村と走り
初の時坂（とっさか）峠を登頂
往復ちょうど100kmと
いい塩梅のライドとなりました♪
よいしょ
2026年4月4日土曜日
４月４日小金井公園の桜も終盤
さての今日トレは
朝ケンズスイムに参加し
Ｙ本コーチ指導の下
泳ぎ込みメニューで
メイン 100m x 16本
の計3,200m
シーズンイン直前ということもあり
Ｃコース１レーンに八人！
午後には月に一度の
身体のメンテナンス
また明日から頑張れそうです
むきっ
2026年4月3日金曜日
４月３日 ようやくヤビツ峠（表）初登頂！
朝ケンズスイムをスキップして
バイクライドへ！
今日のメインディッシュは
前回Di2（電動変速）の充電切れで
未遂に終わったヤビツ峠（表）！
初見ということもあり
かなり慎重に上りましたが
距離は10km超と長かったものの
恐れていた程斜度はキツく無く
割とすんなり上り切れました
帰りにはThe Base に立ち寄り
しっかり登頂済みのスタンプを
いただきましたよ〜
これからも粛々と上り続けまーす
コツコツ
2026年4月2日木曜日
４月２日 2026/03トレ集計
Bike: 1,347km / 56.25h
Run : 68.5km / 7.00h
Conditioning: 4.25h
Monthly Total: 89.25h
Weekly Average: 20.15h
３月は頑張りました♪
４月もこの調子を維持したいですね〜
さての今日トレは
朝ケンズスイムに参加し
Ｋ原コーチ指導の下
泳ぎ込みメニューで
メイン325m x 5本
の計3,250m
今日のメインスイムは
最後尾で泳ぎましたが
アイテム無しで頑張りました
が〜っつ！
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