正式には 栗山公園健康運動センターのプール 20mと短いのがイマイチではありますが プールサイドにジャグジーもあるので ゆっくり温まって血行を促進し 板キックを多めに入れて 疲れた足を解すことに努めました それに何と言っても 自宅から徒歩五分だし 一時間100円の利用料が 嬉しいですよね〜♪ これからもリカバリースイムには 使えそうです やっほい
2026年9月20日日曜日
2026年9月19日土曜日
９月１９日 お風呂を新しくしました
自宅も約25年が経過して あちこちボロくなってきたので お風呂を新しくしました 今日は朝八時から夕方六時まで ベタで工事に立ち会い 身体は全く動かしていませんが 精神的に結構疲れました ぐたっ
９月１８日 朝スイムでリカバリー
まだかなり足がダルいのですが 久し振りの朝ケンズスイムに参加し Ｍ沢コーチの指導は殆ど無視して（笑） リカバリースイムに徹しての2,500m 帰宅後はひたすら バイク組み立て＆入れ替え （秋はTIME ZXRSでいきます！） そして荷物の片付け そうこうしているうちに メルカリのオーダーが入ったりと てんやわんやの一日でした ふぅ〜っ
2026年9月18日金曜日
2026年9月17日木曜日
2026年9月16日水曜日
2026年9月15日火曜日
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