５月２日 久し振りの埼玉ビッグループライド

今日は終日快晴の予報だったので 久し振りに埼玉ビッグループのルートで 200km乗ってきました！ 横瀬町では画像のとおり 沢山の鯉のぼりが風に泳いでいて なかなか壮大な景色でした♪ 昼食は寄居町の人気店 「今井屋」さんで タイミング良く並ぶこと無く 名物のタレカツ丼を 美味しくいただきました ラッキー♪ 明日はもちろん休養日で〜す（笑） ぐったり

５月１日 2026/04 トレ総括

Swim: 53.70km / 21.25h Bike: 1,506km / 67.00h Run: 51km / 5.25h Monthly Total: 93.50h Weekly Average: 21.82h ランの頻度が少なかったけど バイクは久し振りに1,500km超で なかなかのトレ量となりましたね♪ この調子です（笑）♪ さての今日トレは… 朝ケンズスイムはGWでお休み 外は昨晩から雨が降り続いており こういうときには割り切って ひたすら Zwift@Watopia を Robopacer の D.Bernie と106km 午後には雨が上がり 南風が吹いて気温は急上昇（驚）！ 明日は夏日になる予報 バイクウエアの選択が難しいなあ… う〜ん

４月３０日 ASICS Novablast 4 馴染んでます♪

昨日のバイクライドがヘビーだったので 今朝はゆっくり起床 午後から雨の予報だったので 朝食後にはラン@調布飛行場を10km 最初はフワフワでイマイチだった ASICS Novablast 4 が すっかり足に馴染んで快調です♪ 六月のIMケアンズでは これと似た履き心地の （かつソール厚が40mm以内の） ASICS Dynablast 5を 投入してみようと思います じゃじゃーん

４月２９日 峠道2026-笹子峠、大峠

初めての試みでしたが JR笹子駅まで自転車輪行で行き そこから笹子峠、大峠を上って 復路は自走という行程 先に緩めの笹子峠をサクッと上り 次に延々15km上り続ける大峠を ヒーヒー言いながら何とかクリアして 走行距離136km 獲得標高2,110m のライドとなりました ほぼ思惑通りに走れたのですが 復路後半で雨に降られてしまい かなり濡れてしまいました…（涙） でも上手くいったので 次もチャレンジしてみようっと！ えへっ

４月２８日 運転免許証更新しました

明日からGW突入で 暫くジムがクローズするため 朝ケンズスイムに参加し Ｋ原コーチ指導の下 連休前ガッツリ泳ぎ込みメニューで メイン 100m x 27本 （ブイ・パドル付き） の計3,950m！ 沢山泳ぎましたね〜（汗笑） そして昼からは 運転免許証更新手続きのため 府中の試験場へ（チャリで10分♪） 事前に更新手続き日時の 予約を取るシステムになっており 従来の免許証に加えて マイナ免許証ができたりと いろいろと進化？してますなあ〜（汗） うむむむむ

４月２７日 夕方には虹が🌈

今日はの〜んびり休息日 それでもアクティブリカバリーで 軽くジョグを…と思いましたが 昼頃一旦上がった雨が 午後にはまた降り出しました 仕方無いので外ランは諦めて 毎度のZwift@Watopiaを軽く33km シャワー浴びてから外を見ると キレイな虹が！ 残念ながら住宅街なので 建物やら電線やらが邪魔になって キレイな写真は撮れませんでしたが ダブルレインボーが見えたところも あったみたいです♪ 明日はGW連休前最後の朝スイム 頑張りまーす！ うっほ

４月６日から改行できてない（汗）

何故だろう？