朝ケンズスイムに参加し （久し振り〜） Ｋ原コーチ指導の下 泳ぎ込みメニューで メイン (100m x 5) (descending) の計2,950m そして「秋の長雨」の貴重な合間 昨日のウエットスーツ修理に続き 今日は二台のバイクの修理のため 凄腕メカニックＮくんの経営する ご近所のバイクショップ “Three Competition” を２往復 １台（TIME ZXRS）は入院 もう１台（Litespeed Blade）は 再度持ち込み要となりました 今後に向けた環境整備も オフシーズンだからこそ じっくり取り組めるので サボらずにすすめて参ります こつこつ
朝からJCOMインターネットが 大規模トラブルのため 長時間繋がらず 雨模様なので外トレはできないし Zwiftもネット環境が無いとできないし 今日はノートレとなりました（涙） その代わりに？ 夕方にはウエットスーツ修理のため 高円寺のメイストームさんに 持ち込みしてきました 来期に向けた準備も 少しずつ…ですね こつこつ
台風一過で朝は快晴♪ リカバリーライドは 「資さんうどん相模原店」 までの往復54km 初見参でしたが 24時間営業でメニューも豊富！ スカイラークの経営なので ファミレス同様に店内・駐車場も広く 使いやすい印象です♪ 次は違うメニューも （焼きうどんにトライしたい） 食べてみたいな〜 ごっくん
台風接近中につき終日雨 午前中二週間振りに Zwift@Watopiaを軽く25km 午後はじっくり読書三昧で 百田尚樹著の 「フォルトゥナの瞳」 を読了！ なかなかドキドキする展開でした 明日は台風一過で バイク乗れるかなあ？ うひっ
正式には 栗山公園健康運動センターのプール 20mと短いのがイマイチではありますが プールサイドにジャグジーもあるので ゆっくり温まって血行を促進し 板キックを多めに入れて 疲れた足を解すことに努めました それに何と言っても 自宅から徒歩五分だし 一時間100円の利用料が 嬉しいですよね〜♪ これからもリカバリースイムには 使えそうです やっほい
自宅も約25年が経過して あちこちボロくなってきたので お風呂を新しくしました 今日は朝八時から夕方六時まで ベタで工事に立ち会い 身体は全く動かしていませんが 精神的に結構疲れました ぐたっ
まだかなり足がダルいのですが 久し振りの朝ケンズスイムに参加し Ｍ沢コーチの指導は殆ど無視して（笑） リカバリースイムに徹しての2,500m 帰宅後はひたすら バイク組み立て＆入れ替え （秋はTIME ZXRSでいきます！） そして荷物の片付け そうこうしているうちに メルカリのオーダーが入ったりと てんやわんやの一日でした ふぅ〜っ
