アイアンマンのおかげでこんなに人生が豊かになりました
早朝から暑い一日の始まり… 朝ケンズスイムに参加し Ｍ沢コーチ指導の下 片手クロール等ドリルを中心に メイン 50m x 10本（左右呼吸） の計2,700m 午後にはエアコンを効かせて Zwift@Watopiaを43km 引きこもり状態が続きます… あぢあぢあぢ
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