７月２日 少しだけ復調したかなあ〜

昨日は昼夜たっぷり寝たので 朝ケンズスイムに参加し Ｋ原コーチ指導の下 泳ぎ込みメニューで メイン 150m x 7 (w/paddle,buoy) の計3,100m 今朝は雨の影響か参加者が少なく 自分の泳ぐCコースは三人だけで 落ち着いて泳ぐことができました♪ そして午後にはZwift@Londonを Robopacer の D.Bernie と31km 少しだけ復調したような気がしますが 明日の朝はどんな感じかなあ〜 うひん