１月２１日 Tour de Zwift Stage 3 走りました

朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

フォーミング中心に

メイン 50m x 14本

の計2,450m と短め


午後には Zwift@Scotland で

Tour de Zwift の Stage 3 を

走ってみました


久し振りに走る Scotland は

コースが拡張していてビックリ！


Tour de Zwift Stage 3 完走後には

毎度のWatopia - Tempus Fugit

を流して距離稼ぎしての計50km


何だかまだ疲れが抜けない感じ…


ぐひん