すかさず手続きを済ませましたが
Tier1（最安値）は16分で売り切れ
（最安値でも 146,415円（涙））
Tier2（その次）も37分で売り切れ
現在はTier3の 157,644円です
それにしても高い参加費ですよねえ…（汗）
さての今日トレは
まずは朝ケンズスイムに参加し
Ｙ本コーチ指導の下
フォーミング中心に
（スカーリング、蹴伸び、スクーター等）
メイン 200m x 5 (w/paddle,buoy)
の計2,600m
一カ月休んでいたために
肩周りの筋肉が落ちてしまい
肩関節が痛いです（特にバタフライ）
徐々に戻していくしかないですね〜
そして午後には
ジョグ@調布飛行場を10km
年明けはまあ良い感じで
過ごせてるかなあ〜
やっほい
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