１２月１４日 北風強くて寒い一日頑張ります

朝ケンズスイムに参加し

年末泳ぎ込みメニューで

メイン 200m x 11 + 100m x 11

の計3,850m


たくさん泳ぎましたね〜（笑）


午前中にはケンズランに

少しだけ顔を出して11km


夕方からは吉祥寺にて

ケンズ忘年会！


ビルの屋上でのBBQだったため

寒くて寒くて

参加者全員上着を着たまま…


お開きになった瞬間

ガマンできずに

走って帰りました（汗笑）


でも寒い日にはアイスが一番！


ぶるぶる