１２月２７日 Rapha イベントに参加してみました

朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

フォーミング中心に

メイン 50m x 15本

の計2,800m


午後にはZwiftで

Rapha Festive 500 Group Ride

に参加しての54km


いつもよりは少しだけ

頑張れたかな〜♪


明日は泳ぎ納めです


すい〜っ