１２月３０日 足に違和感あり…（汗）

午前中は富士山女子駅伝を

のんびりとTV観戦し

（立命館優勝おめでとう！）

午後ジョギングに出掛けましたが

右ヒザに痛みを感じたため

急遽ペースダウンして

軽く走ったり歩いたり…


更に右ケツ筋にも違和感があり

いつもの調布飛行場まで行かずに

野川公園内をグルリまわって

ゆっくり戻っての5.5kmでした


昨日のバイクライドの疲れか

一週間前のLSDの影響か

原因は良く分かりませんが

くれぐれも慎重に…ですね〜


しゅん