１２月３日 2024年冬のうどんライド（その４）

今日からケンズトレが再開なので

まずは朝スイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 125m x 11本
（100m:Cr, 25m:non Cr)

の計3,250m


そして余りにも天気が良いので

ついバイクライドへ…（汗笑）


冬のうどんライド第三弾は

「元祖武蔵野うどん めんこや本店」さん


昨日の「田舎うどん てつ」に比べると

シンプルで万人受けする味で

好感度大です！


なんだかんだで今日のライドは110km


やっぱり朝スイムの後だと

結構疲れますね〜


ぐたっ