１２月１３日 師走の慌ただしい一日です

朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

フォーミング中心に

メイン 50m x 6 + 100m x 6

の計3,050m


午前中は自宅で諸々の雑事をこなし

午後はJRで吉祥寺へ行き

これまた諸々の雑事をこなしました


今週はなかなか思うように

トレーニングができませんが

まあこれが師走というもの

なんでしょう（汗笑）


ちゃんちゃん