４月１６日 春爛漫です

早朝には昨晩からの雨もあがり 朝ケンズスイムに参加し Ｋ原コーチ指導の下 泳ぎ込みメニューで メイン 100m x 8本 の計3,350m 先週の石垣島大会が終わり 今週末は宮古島でみんな居なくなり 今日は少なめの参加者で 落ち着いて泳ぐことができました♪ 夕方には軽〜くZwift@Watopiaを13km 明日は外バイク行くぞ〜 がっつ〜ん