４月２３日 静かな雨の木曜日

朝ケンズスイムに参加し Ｋ原コーチ指導の下 泳ぎ込みメニューで メイン 100m x 8本 の計3,300m 今朝のスイムメニューは 少しモノ足りない感じ…（汗笑） 雨が降り出した午後には Zwift@Watopiaを45km 静かな雨の木曜日でした しんみり