６月１９日 １０日振りのZwift

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 8本

の計3,650m


今朝はCコースの先頭で

全メニュー頑張って泳ぎました♪


…おかげですっかり疲れてしまい

昼寝を二時間半zzzzz（汗笑）


昼食後は久し振りに

Zwift@Watopiaを30km


今週はイマイチ

調子があがりませんなあ…


ぐひん