６月２８日 土曜日は効率的に…（笑）

朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 10 + 50m x 6

の計3,550m


いつものＣコースが混雑していたので

Ｂコースにお邪魔して

プルパドル付きで泳ぎました


それにしてもＢコースの方々は

速いですね〜（汗）


全然レベルが違います！


スイム後はマックで栄養補給→

スポーツマッサージ→床屋

と効率的に諸用を済ませました


ことがスムーズにすすむと

なかなか気持ち良いですね〜♪


明日はバイク行けるかなあ


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