６月１８日 東京ではディスクゴルフ

まずは朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

ウエットスーツ着用を意識した

ドリルを中心に

メイン 150m x 6本
（プルパドル付き）

の計2,600m


そして先週木曜日に続いて

昭和記念公園に繰り出し

いつもの相棒とディスクゴルフ！


かなり暑かったですが

いつも通りのんびり楽しく

３ラウンドしました♪


かなり汗をかいたようで

大量に水分を摂取していても

ラウンド中は全くトイレに行かず


脱水や熱中症には要注意ですね〜


ぎらぎら