６時１１日 梅雨入りしてシトシト雨の一日

朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

フォーミング中心に

メイン (100m x 5本) x 2セット

の計2,650m


今朝のメインスイムは

Ｓ田さんが先頭を引いてくれたので

比較的余裕を持って

泳ぎ切ることができました


Ｓ田さん、あざーっす（笑）！


午後には雨の中

電車とバスで田無に繰り出し

身体のメンテナンスへ


ちと疲れ気味の身体を

みっちり解して貰いました♪


これでまた明日から

頑張れそうです（笑）


むきっ