行きたかったのですが
天気予報がイマイチだったので
あっさりと方針を変更！
朝ケンズスイムに参加し
Ｙ本コーチ指導の下
キャッチ系ドリルを中心に
メイン 200m x 4 + 100m
の計2,950m
昨日のメインスイムを
（プルパドル付きで）
手抜きして泳いでしまったので
今日はアイテム無し先頭で
頑張って泳ぎ切りました（笑）！
午後にはジョグ@調布飛行場を10km
ASICS Dynablast 5 で試走しましたが
なかなかの好感触でした♪
ただ少し重い感じがするなあ〜
ランシューズ探しの旅？
はまだまだ続きます…（笑）
とことこ
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