四時出発
九時柳沢峠折り返し
午後一時過ぎ帰宅
という極めて効率的な
走行距離178km
獲得標高1,862m
走行時間八時間
のライドでした
今回走って感じたのは
1) 日曜早朝は新青梅街道がガラガラ
2) 日曜昼前の新青梅街道も道が空いてる
3) 柳沢峠山頂の気温は16度（寒っ）
4) 帰りの奥多摩湖の気温は32度（暑っ）
5) 下界が最高気温に達する前に
早めに帰宅できるのは
身体への負担も小さい（と思う）
…ということで
九月のニース対策として
このパターンを七月はできるだけ
毎週ライドできるといいな〜
でも
ぐったりこん
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