2024/10 トレーニング集計

Swim: 41.40km / 16.50h
Bike: 810km / 31.25h
Run: 104.5km / 14.00h

Monthly Total: 62.75h
Weekly Average: 14.17h/w

９月にはIMジャパン

１０月にはIMマレーシア

があったので

トレーニング量としては

こんなもんでしょ〜（汗笑）


１１月からは日常（のトレ）に

戻しまーす！