１１月２８日 二週間ぶりのディスクゴルフ

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 11本
（パドルプル付き）

の計2,950m


あれっ？泳ぎ込みなのに

3,000mいってないぞ〜（汗笑）！


そして二週間ぶりに

立川の昭和記念公園へ出向き

いつものメンバーで

楽しくディスクゴルフを３ラウンド


園内の紅葉（&黄葉）は既に後半戦


今年は画像のメタセコイアが

とってもキレイです♪


うっとり