早朝ケンズスイムに参加し
Ｙ本コーチ指導の下
泳ぎ込みメニューで
メイン 100m x (6+6+3)
(1'50"-1'45"-1'40")
の計3,500m
メイン後半はパドルプル付きで
泳ぎましたが
まあ良くできました、かな（汗笑）？
昼間はサッカーのルヴァン・カップ
名古屋グランパスvsアルビレックス新潟
の決勝戦をテレビ観戦し
PK戦までもつれ込んだ好ゲームを
堪能させていただきました♪
サッカー観戦後には
Zwift@Makuli Islandを27km
今日は詰まらないコースだったなあ〜
あ、画像は昨日読了した
芥川賞受賞作の
「首里の馬」です
ぶひ
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