１０月３１日 ウエストコーストロックです♪

朝ケンズスイムに参加しようと

頑張って早朝五時に起床して

ケンズに到着すると

「定休日」の看板が…（大汗）


がーん！！！！


今朝のスイムが休みであること

すっかり失念しておりました（涙）


気を取り直して帰宅し

着替えてストレッチしてから

ラン@小金井公園を10km


そして久し振りに街へ繰り出し

（千代田区一番町です）

ウエストコーストロックを

得意とするバンド

「South to West」

のライブ鑑賞へ！


心地良い西海岸の風を

みっちり身体で（耳で？）

感じさせていただきました♪


るん