１１月２５日 盛り沢山の土曜日でした

まずは朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 6 x 2
(1st: 75Cr+25IM, 2nd:100Cr)

の計3,650m


お次は…

トラチーム仲間のＭっさんと

ランチ@田無のRAJで

楽しい会話と

美味しくてボリューミーな

インドカレーを堪能♪


そして…

LSDで着替えを背負って

所沢市民体育館までの16km


体育館ではシャワーを浴び

普段着に着替えて


更に…

トラ仲間のレジェンドＮ道さんと

天ぷらの名店「天健」さんにて

楽しく情報交換させて戴きながら

贅沢で美味しい天ぷらを堪能♪


実に盛り沢山な土曜日でありました


ぱお〜ん