１１月２４日 身メンテナンスデー（大事です）

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ埜コーチ指導の下

フォーミング中心に

メイン 100m x 4 x 2

の計3,000m


そして…

身体のメンテナンスのため

いつもお世話になっている

トラ仲間Ｆちゃんの整骨院で

みっちり一時間

疲れた身体を解して貰いました♪


これでまた明日から

頑張れそうです！


しゃきーん