１１月１７日 疲れが出た感じの金曜日

朝から冷たい雨でしたが

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

キック系ドリルを中心に

メイン 200m x 4本

の計2,300m


帰宅、朝食の後は

激しい睡魔に襲われてしまい

昼寝（まだ朝寝）を何と三時間！


何だか疲れが一気に出た感じです


最近急に寒くなってきたので

午後には服の入れ替えを粛々と…


明日はスッキリした気分で

過ごせるといいなあ〜


ぐったり