２月１１日 トライアスロンセミナーに参加

国民の祝日ではありましたが

朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

フォーミング中心に

メイン 100m x 8本

の計2,750m


そして午後からは

東京都トライアスロン連合主催の

トライアスロンセミナーに参加し

健康・パフォーマンス向上に向けた

とても勉強になるレクチャー＆実技を

受講することができました


早めのお昼は新宿西口にある

うどんの百名店

「東京麺通団」さんで

人気の「釜玉バター」とちくわ天を

美味しくいただきました♪


お腹も頭もいっぱいです（笑）


うほっ