２月１２日 ケンズ事務局のお手伝い

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 200m x 5本

の計3,150m


メインはアイテム無し、先頭で

無事に泳ぎ切れました（嬉）！


帰宅朝食後には

降雪による駅伝中止の後始末のため

再びケンズへ出向いて

午前中いっぱい掛けて

ケンズ事務局のお手伝い


はい、そのお礼？に

カラムーチョをいただきました（笑）


さすがに疲れました…


ぐったり