２月４日 ケンズ駅伝準備のお手伝い

朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

フォーミング中心に

メイン 100m x 8本

の計2,300m


一旦帰宅して朝食の後は

再びケンズに向かい

昼食を挟んで三時間ほど

日曜開催ケンズ駅伝準備のお手伝い


日曜の天気が少し心配ですが

好天になることを祈るのみです


帰宅後には

Zwift@Richmond で

Tour de Zwift Stage 6

を走っての 35km


これで Stage 1-6 全て完走です♪


今日は少し忙しかったので

疲れました…


ぐにゃん