天気予報が外れて(怒り)
早朝はまだ雨が降っていましたが
朝ケンズスイムに参加し
K原コーチ指導の下
泳ぎ込みメニューで
メイン 100m x 16本
の計3,350m
メインスイムはアイテム無し
三番手で泳ぎましたが
無事に全てサークル内で
泳ぎ切ることができて大満足♪
午後にはZwift@Watopiaを45km
これで今月も無事に?!
バイクの走行距離
月間1,000kmを達成!
あれっ?昨日絶不調だったのに
今日はすっかり治ってます(汗笑)
さあ、明日は旅にでます(謎)
じゃじゃ〜ん
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