２月５日 何故か快調です（だから怖い😅）

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 8本

の計3,350m


ようやくCコースの標準サークルで

（もちろんアイテム無しです）

回り切ることができて大満足！


白内障手術後のブランクによる

泳力低下をやっとのことで

（一カ月以上掛かって）

克服できた感じです（ほっ）


午後にはラン@調布飛行場を10km


気温が高いせいか

（梅の花咲いてます）

こちらも自然とスピードが上がり

気持ち良く走ることができました


何だかスイムもランも快調で

故障しそうで怖いです…（汗笑）


うひぃ