２月２８日 South to Westのライブ

朝ケンズスイムに参加し

（風邪で体調不良の）

Ｙ本コーチ指導の下

フォーミング中心に

メイン 100m x 8本

の計2,900m


午後にはジョグ@野川公園を7km


Newtonを履いて走りましたが

なかなか調子いいです♪


夕方からは街へ繰り出し

お気に入りのバンド

South to Westのライブへ行き

Westcoast sound を堪能しました


あ〜、楽しかった〜♪


追）帰宅後はFools GoldのCD発注しました！