３月１１日 話題の「きよめぱん」ゲットしました

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 14本

の計3,200m


昨日の200kmライドの

ダメージが残っているのに

全メニューを先頭で…（汗）


スイム後はみっちりと

身体のメンテナンス！


以降はゆっくり休養日としました


ところで…画像は

今話題の？「きよめぱん」！


早速ゲットして食べてみました


モチモチしてパンと饅頭の

ハーフみたいな感じで

なかなか美味しかったです♪


もちっ