３月１２日 “Fool’s Gold”で心を豊かに

Dan Fogelbergのバックバンドだった

"Fool's Gold"

ようやくCDをゲットしたので

早速PC→スマホにダウンロード！


"Rain, Oh, Rain" は名曲ですね〜♪


さての今日トレは

朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

フォーミング中心に

メイン 100m x 10本

の計2,950m


全て先頭で泳ぎましたが

今一つスピードがあがりません


ぶひぃ