３月８日 疲れた時には餃子で栄養補給

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 200m x 8本

の計3,200m


今日のメインスイムは

幸い？４番目を泳いだので

余裕をもって完泳できました♪


しかしスイム後には

すっかり疲れてしまい

折角の土曜日ではありましたが

以降は完全休養することに…


お昼には地元の「餃子の満洲」で

ダブル餃子定食をがっつり食して

しっかり栄養補給！


夕方には丁寧なストレッチで

疲れた身体を解したので

明日には体力回復するかなあ〜


う〜ん