３月４日 河津桜が咲いてます

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 325m x 6本

の計3,250m


今日のメインスイムは

三番手だったので

比較的余裕で泳ぎ切れました


Ｓ木御大、Ｓさん

ありがとうございました！


スイムからの帰り道の

多摩湖自転車道沿いには

河津桜が咲いていましたよ〜♪


帰宅後は胃がん検査のため

会場の市役所へ行き

美味しいバリウムを

ゴクゴク飲んできました（汗笑）


午後からは小雪が舞い始め

外トレは不可能


Zwift@Scotlandを昨日に続き

Zwift Route Chaserに参加して

Scotland Smashを走破しました


それにしても

バリウムと下剤のおかげで

お腹の調子がイマイチです…（涙）


げっぷ