１１月１６日 井の頭公園も紅葉がキレイ♪

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ埜コーチ指導の下

フィン、パドルを使用した

ドリルを中心に

メイン 100m x 7

の計3,350m


昼はリーマン時代のパイセンと

吉祥寺でランチ（＆昼飲み）


帰り道に井の頭公園を

プラプラ散歩してみましたが

紅葉がキレイでした♪


明日も朝スイム

頑張るぞぉ〜！

（早起きできるかなあ？）


えいえいお〜