１１月１３日 テーパー週の二日目でした

（一般的には）貴重な日曜日（笑）


午前中は天気も良く

画像のような秋晴れでしたが

午後からはどんより曇り空


テーパー週の二日目


まずはIMWAに向けた準備


バイクケース

ホイールケース

ウエットスーツ

レースウェアなど諸々…


夕方には身体ほぐしに

（仙腸関節に負担を掛けないよう）

超軽くZwift@Watopiaを19km


夜もゆっくりお風呂に浸かって

身体を温めて寝ましたzzzzz


すやすや